Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
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169.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2017:
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2929 kcal
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Fat: 34.22g | Prot: 184.34g | Carb: 440.90g.
Breakfast: Pesche - MM, Fichi - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM. Lunch: Mandorle, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Probios Cous Cous Integrale Probios - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Other: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Vitalibre Gallette di Riso Vitalibre - MM, Noci, Totano-Polpo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mandorle. more...
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gaining 7.7 lb a week
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