Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
200.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2017:
|
929 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 76.29g | Carb: 66.26g.
Breakfast: Язык Свиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Лук, Помидоры, Гаспачо. Snacks/Other: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Персики, Кофе с Молоком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кубанские Хлебцы Хлебцы С Укропом, Вода. more...
|
|
2726 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 8 hours and 54 minutes, Desk Work - 9 hours, Cross Training - 6 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|