Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
113.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2017:
|
1552 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 113.54g | Carb: 138.81g.
Breakfast: Miletto Twaróg Półtłusty, Персики, Melvit Mąka Ryżowa, Mlekovita Mleko 2,0%, Biedronka Ale Jaja M, Bodylab24 Whey Protein Coconut, Coco Farm Mąka Kokosowa. Lunch: Exquisit Dessertsauce Mit Karamellgeschmack Und Salz, Exquist Dessertsoße Mit Fittarmen Kakaopulver, Tygryski Pałeczki Kukurydziane, Sonko Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, K-Classic Mozzarella Gerieben, Crop's Brechbohnen, Melvit Ryż Basmati, Морковь, Biedronka Karkówka Grillowa. Dinner: Bodylab24 Whey Protein - Kokosnuss, Mlekovita Mleko 2,0%, Lidl Kakao Extra Ciemne, Bearmanagement Haselnusskipferl, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Lidl Kakao Extra Ciemne, Miletto Twaróg Chudy. Snacks/Other: Персики, Exquisit Dessertsauce Mit Karamellgeschmack Und Salz, Bearmanagement Haselnusskipferl. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ba_irma's weight history
|