Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
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152.1 lb
Lost so far: 116.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 August 2017:
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2087 kcal
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Fat: 75.11g | Prot: 113.12g | Carb: 235.70g.
Breakfast: Seitenbacher Protein Müsli, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Aprikosen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Lunch: Harry Das Volle Korn, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Buko Leicht & Fit, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Dinner: Rama Cremefine 7%, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Zucchini, Jütro Geflügelfond, Olivenöl, REWE Beste Wahl Maccaroni. Snacks/Other: Choceur Kaffee Sahne, Aoste Baguette Salami, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Banane, Suntree Mandelstifte, Inkospor Active pro 80 Schoko, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. more...
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2595 kcal
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Activities & Exercise:
Laufen - 1 hour and 11 minutes, Resting - 9 hours and 49 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Einen schönen guten Morgen! 🌞
16 Aug 17 by member: Monesa70
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Guten Morgen Monesa70 :-)
16 Aug 17 by member: Cocktailnase
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16 Aug 17 by member: Viviace
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Guten Morgen Cocktailnase ! - ein schöner Pfeil nach unten ! komm gut durch den Mittwoch...
16 Aug 17 by member: Reisefigur
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16 Aug 17 by member: Claudia2305
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Puh da war ich schon paar mal ... muss nu endlich durchstarten nochmal Richtung nächstes Tor
16 Aug 17 by member: Cocktailnase
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Moin Mädels ... Kaffee ist supi Vivi ... bin etwas müde. Nacht war etwas krampfig. Erst bissl Bauch dann mal die Waden.
16 Aug 17 by member: Cocktailnase
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