|
эх, всего-то 3 кг до цели... жаль
|
169.5 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2017:
|
1674 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 123.05g | Carb: 137.80g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Слобода Майонез, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Простоквашино Сметана 15%, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Яйцо. Lunch: Якитория Данки, Якитория Сякэ Калифорния (6), Маракуйя, Домашняя Кухня Перцы с Индейкой и Цуккини. Dinner: Дары Природы Чернослив без Косточек, Кедровые Орехи, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домашняя Кухня Сырники, Нектарин, Груша, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
15 Aug 17 by member: humanoid9009
|
жаль, что снижать больше не смогу по состоянию здоровья. Скоро напишу в чем причина(
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
я91's weight history
|