|
Не нравятся мне все эти колебания веса, но сегодня первый день на предпоследней дырке ремня, конечно после обеда придётся ослабить, но этож так и ремень закончится, как потом без него жить.
|
197.3 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2017:
|
2009 kcal
|
Fat: 100.16g | Prot: 109.81g | Carb: 138.43g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Фреш Макмаффин. Lunch: Простоквашино Творог 2%. Dinner: Мореслав Семга Слабосоленая, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Пиво, Масло Подсолнечное, Белая Мука, Баклажан, Масло Подсолнечное, Морковь. Snacks/Other: Перекресток Хлеб Горчичный, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|