Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
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222.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 August 2017:
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1187 kcal
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Fat: 37.73g | Prot: 74.80g | Carb: 143.69g.
Breakfast: Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. Lunch: Kaffee, Alpro Sojadrink - Light, Weißkohl, Metzger Rinderhüfte, Golden Delicious Äpfel. Dinner: Ditsch Butterbrezel. Snacks/Other: Wasa Delicate Thin Crackers Sea Salt, Storck Knoppers Mini. more...
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gaining 15.4 lb a week
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 Comments
Nimms leicht bei mir geht's auch rauf- und runter aber im Trend abwärts und das gefällt mir 👍😘
14 Aug 17 by member: ernesto.julian
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Ich weiß ja wo es herkommt...... Aber trotzdem blöd
14 Aug 17 by member: Maraneee
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