Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
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168.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2017:
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2813 kcal
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Fat: 33.50g | Prot: 183.08g | Carb: 427.83g.
Breakfast: Alce Nero Miele di Acacia, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mandorle. Lunch: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Patamore Gnocchi di Zucca, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Now Foods Ultra Omega 3, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Tabella Inran Halibut - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata Smile Crunch - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Vitalibre Gallette di Riso Vitalibre - MM, Noci, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Mele - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Patamore Gnocchi di Zucca, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO POST WO - MM. more...
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gaining 6.2 lb a week
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