Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
200.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2017:
|
1480 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 127.35g | Carb: 108.63g.
Breakfast: Курага, Campina Йогурт Нежный Натуральный, Ленивая Овсянка. Lunch: Сметана, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Перловка Отварная. Snacks/Other: Омлет или Яичница с Овощами, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олион's weight history
|