Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
182.8 lb
Lost so far: 88.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2017:
|
1701 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 123.25g | Carb: 208.75g.
Breakfast: Сливы, Parmalat Молоко 3,5%, Увелка Хлопья 6-Ти Зерновые. Lunch: Греческий Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Valio Йогурт с Манго, Нектарины, Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|