Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
182.5 lb
Lost so far: 88.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2017:
|
1777 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 127.21g | Carb: 170.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Йола Казылык из Конины, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сливы, 36 Копеек Молоко 3,2%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Кекс Домашний, Помидоры, Витамин Летняя Смесь, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Нектарины, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|