Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
194.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2017:
|
1739 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 113.56g | Carb: 183.95g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Чай, Куриная Печень, Maltagliati Спагетти. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Тилапия. Snacks/Other: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Славянка Конфета Шоколадная, Кофе, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|