|
Пометка для себя.
Перевожу завтрак с овсянки на пшено. Спортивные тренировки становятся более энергозатратными, увеличиваем калорийность.
|
134.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2017:
|
435 kcal
|
Fat: 4.13g | Prot: 15.00g | Carb: 81.87g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено. Snacks/Other: Увелка Крупа Пшено. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritaswiss's weight history
|