|
jest postęp.
|
211.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2017:
|
2655 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 194.79g | Carb: 288.76g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, SFD Odżywka Białkowa, Cukier, KFD Masło Orzechowe z Migdałów. Lunch: Jajecznica, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Kupiec Ryż Jaśminowy, KFD Premium WPC 80 Instant, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Światowid Ser Żółty. more...
|
losing 3.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Smash22222's weight history
|