Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
177.0 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2017:
|
1331 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 108.58g | Carb: 103.60g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Избенка Сернурская Рикотта, Помидор Тушеный, Гречка Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Вареная. Snacks/Other: Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cit_cat's weight history
|