YuriyT1's Journal, 09 August 2017

188.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

985 kcal

Fat: 33.75g | Prot: 51.73g | Carb: 118.36g.   Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Салат с Курицей, Рудь Мороженое Детское Желание, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. more...

2355 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...