Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
186.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2017:
|
2536 kcal
|
Fat: 98.55g | Prot: 194.85g | Carb: 224.14g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Изюм, Добродія Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Тушеная, Гречневая Каша. Dinner: Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|