Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
204.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2017:
|
720 kcal
|
Fat: 25.96g | Prot: 31.88g | Carb: 95.21g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Каждый День Мидии в Рассоле. Dinner: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Суп Грибной. Snacks/Other: Орех Пекан, Персики, Зеленый Чай, Спеленок Пюре Яблоко с Творогом, Нектарины, Zentis Марципановая Картошка, Кофе, Вода. more...
|
|
3043 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|