Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
185.0 lb
Lost so far: 86.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2017:
|
1901 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 161.12g | Carb: 180.86g.
Breakfast: Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Кофе с Молоком, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сливы, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|