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2 Tage normal gegessen auf Familienfest und Zack 💣
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169.5 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2017:
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1403 kcal
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Fat: 38.44g | Prot: 110.62g | Carb: 144.24g.
Breakfast: Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g), Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung. Lunch: Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Dinner: RUF Unser Porridge Bircher Art, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen. more...
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gaining 9.3 lb a week
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 Comments
man weiß, wovon es kommt....weitermachen! Liesel
07 Aug 17 by member: wistful1510
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07 Aug 17 by member: liesel1234
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