Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
|
193.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2017:
|
1824 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 115.81g | Carb: 167.20g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Груша, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Dinner: Дыня, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|