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8/1-8/4 안면도 휴가 중에 대하구이, 가리비구이, 삼겹살 바베큐, 소고기, 대하튀김, 꽃게튀김, 엄마표 아침상, 라면, 휴게소 간식까지 골고루 맘껏 먹고 1.4kg 늘었다ㅠㅠㅠㅠ
다시, 시작!!
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163.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2017:
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1331 kcal
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Fat: 21.79g | Prot: 38.26g | Carb: 251.57g.
Breakfast: 사과, 바나나, 비트. Lunch: 세븐일레븐 우리집 김밥. Dinner: 설빙 리얼통통메론설빙. more...
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gaining 4.3 lb a week
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