Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
205.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2017:
|
901 kcal
|
Fat: 15.84g | Prot: 37.92g | Carb: 159.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Клубника, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Макароны Отварные. Dinner: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сметана, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фруктовый Сад Томатный Сок, Нектарины, Персики, Вода. more...
|
|
2832 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Ironing - 2 hours, Cross Training - 8 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|