Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
123.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2017:
|
1372 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 41.24g | Carb: 188.64g.
Breakfast: Volko Molko Сыр Веганский "Бутербродный", Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Volko Molko Сыр Веганский "Бутербродный", Оливковое Масло, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Ярмарка Булгур, Джаганнат Тофу. Dinner: Eco Botanica Зефир, Volko Molko Сыр Веганский "Бутербродный", Джаганнат Тофу. Snacks/Other: Американо, Дары Природы Миндаль Натуральный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Fit Parad Семена Чиа, Дыня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shirovayliya's weight history
|