Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
197.5 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2017:
|
2015 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 111.91g | Carb: 177.27g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Макдоналдс Гриль Гурмэ. Dinner: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Крабовый салат (с рисом), Trentin Сыр Грана Падано, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Геркулес Хлеб Молочный, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|