Que bom! É isso aí! Mas me diga uma coisa... somente com a dieta, ou com exército físicos juntamente?
03 Aug 17 by member: luziz
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Parabéns... força e foco sempre
03 Aug 17 by member: flavianascimento1
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uaaaaaaaaaaaaaaaaaaau!! eu chego lá!!
03 Aug 17 by member: withdiamondslucy
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03 Aug 17 by member: paleolowcarb
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03 Aug 17 by member: Perseverançaa!!!
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03 Aug 17 by member: Mah.Ribeiro
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Obrigado Pessoal!!!
@luziz esse primeiro mês foi só com a dieta mesmo.
03 Aug 17 by member: thaiscristina23
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@withdiamondslucy, vai chegar sim, pode ter certeza!!!
03 Aug 17 by member: thaiscristina23
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Parabéns!! Faz atividade física tbm?
03 Aug 17 by member: fernandafreitassilva
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@fernandafreitassilva esse primeiro mês foi só com a dieta mesmo. As atividades vão começar na proxima semana ;D
03 Aug 17 by member: thaiscristina23
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acabei de entrar e queria saber como vc conta o carb?
03 Aug 17 by member: Debora Monção
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Oi Debora... Bom, basicamente jogo tudo aqui no fatsecret e ele contabiliza por mim, mas coloco valores aproximados, pois não peso os alimentos para saber as quantidades certas..Tento sempre ficar em 20g de carbos liquidos que são os carbos menos as fibras.
03 Aug 17 by member: thaiscristina23
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belezaaaa. muito mmara 👏👏👏
03 Aug 17 by member: Karen Alexs
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Quando fiz low carb perdi 5 kg, em dois meses.. mas isso pq eu abusava no finds 🙄. parabéns
03 Aug 17 by member: annahmass
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Obrigado meninas..Final de semana complica mesmo @annahmass...kkkkk
03 Aug 17 by member: thaiscristina23
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Parabéns!!! E foco para conseguir manter essa perda!
03 Aug 17 by member: Elizapg
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03 Aug 17 by member: Dilza_dsa
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03 Aug 17 by member: mpolverari
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03 Aug 17 by member: Liumurta
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03 Aug 17 by member: KAKA42
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