Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
185.6 lb
Lost so far: 85.5 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2017:
|
1563 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 141.79g | Carb: 109.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачки Тушеные, Сливочный Сыр. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Жвачка, Грейпфрут, Чай с Сахаром. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|