Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
184.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2017:
|
2677 kcal
|
Fat: 94.86g | Prot: 187.81g | Carb: 263.29g.
Breakfast: Дыня, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Olimp BCAA Xplode Powder. Lunch: Смешанные Орехи, Изюм, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, President Творог 5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Power Pro Протеиновый Батончик, Звенигора Сыр Добродар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|