Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
187.4 lb
Lost so far: 83.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2017:
|
1352 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 143.06g | Carb: 66.73g.
Breakfast: Сливы, Простоквашино Молоко Отборное, Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Сливочный Сыр, Кабачки Тушеные, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Село Зеленое Творог 5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|