Lirialove's Journal, 01 August 2017

Melhorei muito e percebi que os exercícios e a low carb ajudam muuuito. O goji berry e o self detox tbm ajudam muito juntamente com a nutrição do shake da i9. Fazia um tempão que não via os números cairem assim 🎉

181.0 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 26.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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518 kcal

Fat: 22.55g | Prot: 23.23g | Carb: 56.84g.   Breakfast: Piraquê Cream Crackers, Café com Leite Integral. Lunch: Seara Lasanha de Presunto e Queijo. more...