Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
174.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2017:
|
1389 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 92.31g | Carb: 168.28g.
Breakfast: Черника, Агуша Творог Детский 4,2%, Casa Kubana Кокосовая Паста, Вологжанка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Зеленый Лук, Меридиан Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Берестов А.C. Медофеты, Сотэ из Индейки Домашняя Кухня. Snacks/Other: Черника, Окей Кедровые Орешки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Орех Пекан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
я91's weight history
|