Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
165.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2017:
|
1825 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 64.21g | Carb: 257.12g.
Breakfast: Шоколад Макс Фан, Valio Виола Сыр Плавленный с БУЖЕНИНОЙ, Кальве Соус Коктейль, Макароны Отварные, Помидоры. Lunch: Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Магнит Арбуз, Магнит Банан. Dinner: Кальве Соус Коктейль, Олейна Масло Растительное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
|
2050 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sitting - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikycb's weight history
|