Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
206.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2017:
|
1055 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 68.69g | Carb: 117.14g.
Breakfast: Красная Цена Лечо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Хинкали, Перекресток Салат Грибной с Ветчиной, Суп Харчо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Snacks/Other: Нектарины, Сбарро Компот из Черной Смородины, Абрикосы, Вода. more...
|
|
2863 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|