liesel1234's Journal, 29 July 2017

168.2 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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750 kcal

Fat: 28.52g | Prot: 45.24g | Carb: 76.79g.   Breakfast: Expressi Latte Macchiato, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Dinner: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse in Basierter Tomatensoße. Snacks/Other: Aldi Hot Dog Würstchen, Kaffee mit Milch, Balisto Korn-Mix. more...

2231 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...