Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
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134.0 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2017:
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1137 kcal
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Fat: 62.26g | Prot: 78.68g | Carb: 75.23g.
Lunch: Cashews Royale Castanha de Caju, Rapadura, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Coco, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vagem Cozida. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacate, Óleo de Coco, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Natu's Farinha de Linhaça Dourada. more...
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losing 6.2 lb a week
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