Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
123.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2017:
|
1587 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 75.23g | Carb: 201.29g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские, Мёд, Добрый Лен Каша Льняная с Кедровой Мукой. Lunch: Сыр Гауда, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Здороведа Котлеты Чечевичные, Сыр Гауда. Snacks/Other: Дары Природы Миндаль Натуральный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дикси Персики Плоские, Prime Star Нежный Десерт Семена Чиа с Манго. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shirovayliya's weight history
|