Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
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121.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2017:
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1260 kcal
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Fat: 38.05g | Prot: 50.38g | Carb: 147.82g.
Breakfast: 당근, 오이 (껍질제거), 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Waitrose Wholegrain Sultana Bran. Lunch: 깐쇼새우, 본죽 게살죽, 짬뽕, 짜장면, 고추잡채, 유산슬. Dinner: 코스트코 발사믹 글레이즈, 오이 (껍질제거), 파프리카, 당근, 양상추, 케일. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 리코타 멜팅 치즈 케이크, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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losing 1.8 lb a week
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