Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
130.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2017:
|
2051 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 151.22g | Carb: 288.24g.
Breakfast: 卵, 鶏胸肉(皮なし), もやし, ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, 松屋 納豆, 味噌汁, ご飯. Lunch: 松屋 納豆, もやし, ご飯, 味噌汁, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: チアシード, グリコ乳業株式会社 ビフィックス 果実ミックスヨーグルト, マーマレード, 東洋水産 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, もやし. Snacks/Other: ケイ・エスカンパニィー びっくりどら焼き, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
granbaniapapas's weight history
|