Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
207.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2017:
|
1745 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 144.22g | Carb: 126.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Kamis Корица Молотая, Ашан Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Good Food Чернослив, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Гречневые, Помидорка 100% Томатная Паста, Баклажан, Помидоры, Куриный Фарш. Dinner: Красные Помидоры, Баклажан, Куриный Фарш. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Арахис, Арбуз. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олион's weight history
|