Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
183.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2017:
|
2505 kcal
|
Fat: 92.75g | Prot: 122.73g | Carb: 306.62g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Котлета Рыбная, Котлета Куриная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Молокія Йогурт Густий. Dinner: Кабачковые Оладьи, Котлеты из Индейки, Банан, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Суп Овощной. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Изюм, Стевиясан Конфеты Птичье Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|