Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
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128.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 July 2017:
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1885 kcal
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Fat: 33.20g | Prot: 142.62g | Carb: 257.68g.
Breakfast: 風月庵 最中, 鶏胸肉(皮なし), もやし, ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, 松屋 納豆, 味噌汁, ご飯, チアシード, グリコ乳業株式会社 ビフィックス 果実ミックスヨーグルト. Lunch: 松屋 納豆, もやし, ご飯, 味噌汁, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: 味噌汁, 鶏胸肉(皮なし), ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, もやし, ご飯. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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losing 9.3 lb a week
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