Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
208.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2017:
|
1292 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 128.68g | Carb: 128.99g.
Breakfast: Омлет или Яичница, O'Green Весенние Овощи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Рыба на Гриле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Красные Помидоры, Рыба на Гриле. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Мандарины, Нектарины, Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олион's weight history
|