Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
209.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 65.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2017:
|
1327 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 113.21g | Carb: 138.12g.
Breakfast: Перловка Отварная, Нектарины, Нектарины, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба на Гриле, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Рыба на Гриле. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Мандарины, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олион's weight history
|