Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
211.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2017:
|
1048 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 65.36g | Carb: 100.79g.
Breakfast: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Помидоры, Глобус Салат Редис/Капуста. Dinner: Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Апельсин, Абрикосы, Зеленый Чай, Клубника, Черешня, Коломчаночка Пастила Клубничная, Кофе, Вода. more...
|
|
3040 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|