Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
208.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2017:
|
1726 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 78.69g | Carb: 173.88g.
Breakfast: Холодушка Чесночный Хренодер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Глобус Батон Арбатский, Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Сельдь, Глобус Печеночные Оладьи, Глобус Салат Здоровье. Dinner: Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Нектарины, Персики, Абрикосы, Глобус Ким Чи из Баклажан, Ikea Мороженое Рожок, Вода. more...
|
|
2317 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|