Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
119.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2017:
|
2500 kcal
|
Fat: 119.44g | Prot: 111.10g | Carb: 245.11g.
Breakfast: Черешня, Простоквашино Сметана 20%, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. Lunch: Orange Boom Печенье Протеиновое с Орешком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Адыгейский, Помидоры. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Bavaria Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). more...
|
|
1610 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|