Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
191.6 lb
Lost so far: 79.6 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2017:
|
1437 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 85.94g | Carb: 174.50g.
Breakfast: Печенье Твороженное 9%, Абрикосы, Кофе с Молоком, Черешня, Сырный Суп. Lunch: 4 Сезона Весенние Овощи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Запеченная или Жареная Форель, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сырный Суп. Snacks/Other: Персики, Сосиски Молочные, Абрикосы. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|