|
за неделю:
вес: 67.2(-700г)
ог: 94(-1)
от: 75(-1)
об:102(-1)
неделя была тяжелая...на подсчете калорий я уже 2.5 месяца...устала...расслабилась и никак не могла взять себя в руки( успела поправиться за первые 3 дня на 900 г!!! но к счастью скинула и их, и еще 700.
|
148.2 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2017:
|
430 kcal
|
Fat: 16.78g | Prot: 16.29g | Carb: 52.69g.
Breakfast: Станичные Байки Семечки Жареные, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Сливочная Нежность", Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Snacks/Other: Куриная Грудка, Владпродукт Сосиски Баварские. more...
|
losing 4.6 lb a week
|