jjjujjjalka's Journal, 21 July 2017

187.4 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 44.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1147 kcal

Fat: 32.94g | Prot: 109.12g | Carb: 105.60g.   Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Кабачковые Оладьи, Окей Окунь Морской Жареный. Dinner: Треска Отварная, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Dorblu Сыр с Плесенью, Магнит Банан. more...

2071 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...