Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
187.0 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2017:
|
1625 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 98.61g | Carb: 189.15g.
Breakfast: Стевиясан Конфеты Птичье Молоко, Звенигора Сыр Добродар, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Lunch: Organico Льняное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, Суп Овощной. Snacks/Other: Банан, Изюм, Смешанные Орехи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|